今の生活で必需品になっているのはスマートフォンです。
便利で使い易い一方で必要以上にスマホを見ている時間があるのも事実です。
一人暮らしなどの自由な時間であればそれもいいと思いますが、家族がいて子供もいる状態でスマホに依存しているのは良くありません。
私は過去に公園で子供が危険な遊びをしているにもかかわらず、スマホに夢中で何も気づいていないお父さんを見たことがあります。
客観的に印象が悪いですし、そのお父さんに対する周囲のひそひそ話も聞こえてきました。
そうゆう姿は第3者の目線でみるとより悪さ加減が目立ちますよね
この時私は「育児中にスマホは持たない」を心がけるようになりました。
今回は育児中にスマホを持たないことで得ることのできるメリットを紹介していきます。
- 家族や子供といるときにスマホ時間が長い人
- 子供と接するときの心がけを知りたい人
はじめに
スマホを手放せなくなっている人をスマホ依存症と言います。
このスマホ依存症はどのような状況が該当するかという具体的な定義は内容です。
客観的に見ると家族や子供よりスマホを優先していたり、子供が話かけているのにスマホを見ている姿は依存しているように見えます。
個人的には自分がどう思うかではなく周りがどう思うかだと思います。
メリット
子供や家族と会話が増える
スマホ時間がなくなるとその分は子供や家族との会話に繋がります。
またお出掛けや子供と遊ぶ時間にあてることもできます。
スマホを見なくなると違うところに意識がいくので自然と子供や家族に目がいきますね
何気ないことや気付いたことを話してみるのも良いと思います。
行きつくところしっかり家族を見ていられるようになるととてもいいです。
子供の危険に素早く気付ける
親として子供の危険回避することは大切な役目です。
また子供は色々なところでケガをしたりいなくなったりします。
そんな時にスマホを見ていては気付くのが遅れ影響が大きくなります。
- 出掛け先で1人でいなくなる
- 知らない人についていく
- 階段から落ちる
- 公園の遊具から落ちる
- 道路に飛び出す
このような危険は子供をよく見ていればある程度防ぐことができます。
もちろん常時見ていることはできませんが、少なくともスマホを見なければ子供の危険を早期に気付くことができます。
足取りのおぼつかない幼児期であったり会話が充分にできない時期の子供といるときは、スマホを持たずしっかり子供を見て危険を回避しましょう。
子供がスマホに興味を持ちにくい
親がスマホを使用していると子供はスマホに興味を持ちます。
動画を見ていると子供も一緒に見るようになりそのうち子供一人で見るようになります。
私の知り合いではスマホが見えると「Youtube見たい」という子がいます。
できれば我が子にはそうなってほしくないですね。
スマホを持たないために
家ではスマホは机の上に
スマホはポケットなどに入れず机に置いておくようにしましょう。
もしくは普段いる部屋と違う部屋に置いておくと触る機会がなくなります。
基本的にはスマホに物理的に触れないようにすればいいのです。
スマホ時間をやめたいのにやめれない場合は、夫婦で預けてしまいましょう
お出掛けはスマホをカバンの中に
お出掛けの際は夫婦での連絡も必要な場面がありますので持って行かないというわけにはいきません。
しかし家の中同様ポケットなどに入れていてはふいにスマホ時間に入ってしまうことがあります。
お出掛けの際はカバンやリュックを持って奥深くにスマホを入れてしまいましょう。
取り出すのが面倒であれば取り出す機会も減りますし必要な時には使うことができます。
ちなみに私はiphoneを使用していてapple watchを持っています。
お出掛け先ではスマホを持たないことで連絡をとるのが面倒になるなど弊害が生まれますが、apple watchを持っていればこの弊害を解消できます。
iphoneを見なくてもapple watchで連絡が取れますしキャッシュレス決済もできます。
この機会に身に着けてみてはどうでしょうか。
家の近くで遊ぶときはスマホを置いていく
スマホ依存している人におすすめしたいのはスマホを持たずに子供と外で遊ぶことです。
とはいえ遠出をしてしまうと非常時などの連絡がとれなくなってしまうため家の近くで遊ぶことから始めてみてください。
スマホがない状態で外出することはある意味爽快感があります。
一度スマホを持たずに外出し2回3回と回数を増やしてみましょう。
昔はスマホがなくても外出していましたよね。
誰でもきっとできますよ！
スマホはいつ使う？
スマホは持たないと言っても使うべき時や息抜きに使いたいときはありますよね。
そこで子供・家族といるときにスマホを使うのは次の3つにしましょう。
- 電話やメッセージのやりとりが必要な時
- その時に子供や家族の調べものが必要な時
- 写真や動画を撮りたい時
連絡が必要な時
連絡が必要な時は当然ですね。
子供といるときに連絡することは非常時の場合もありますし、適切に使用しましょう。
子供が寝ている時
子供が寝ている時間は親の自由時間です。
スマホに限らず何をするのも自由な時間です。
やりたかったゲームや見たかったSNSなどはこの時間を活用しましょう。
子供は自分で寝かしつけてから自由時間を心がけましょう。
夫婦一方に任せてその間に自由時間にすることは不公平感がありますのでよく話し合うことが大切です。
子供が集中している時
テレビやおもちゃなど安全な場所で集中している時があります。
この時は子供と一緒に過ごすのもいいですが、隙間時間としてスマホ時間にしてもいいと思います。
ずっと子供に付き合うのは大変ですからところどころ息抜きはしたいですよね。
まとめ
スマホは便利な一方、必要以上に使用しているものです。
一度スマホ時間を見直して家族や子供との時間を増やすことを考えてみましょう。
以上！
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